走獨木橋鍛鍊什麼

走獨木橋鍛鍊人的平衡能力，保持肢體的協調性;還可以使人注意力高度集中。人的意念集中在一條線上甚至一個點上，這樣用心地走路才有效果;這樣走路還能增加趣味性，兩條腿互相依賴、互相幫助，強身健骨效果非常好。走獨木橋的方法非常簡單，只要在家裏放一根長長的木條，然後兩手撐開，兩腿交替在木條上練習行走就可以。所以，有空的時候，大家不防走走獨木橋吧!