騎自行車技巧
1、找一個安全的地方做練習。選一個開闊的地面,比較和緩的坡度可以增強信心,不要選擇狹小閉塞的空間,陡峭的坡度或交通擁擠的地方。
2、要知道如何安全地騎車。把車座調得矮一些,檢查一下輪胎的氣是不是充足,剎車是不是有效這類的事情。
3、學會剎車。在練習的時候,可以選擇一個較長的剎車距離,慢慢地把車停下來,這樣你就有一個心理準備。要確定好哪個是控制後輪的,哪個是控制前輪的,還可以根據每個人的左右手習慣調整。
4、練習車上平衡。先坐在自行車上,用腳蹬着地向前走,慢慢地感受自行車是如何在地上行動的。
5、試着騎較為平穩的坡。帶着自行車上到一個平緩的坡上,下面有空闊的平地,上車,然後滑下來,讓車子在平地上慢慢地減速。下車,然後儘可能地多加練習,適應這種速度感、平衡感和失衡感。
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