孩子學自行車有什麼技巧
1、自行車選擇:選擇適合的自行車事半功倍,很多小孩子都在用玩具自行車學習。要知道玩具自行車本身就不是用來騎行的。就算能夠勉強學會騎玩具車,以後再去接觸真正的自行車也是很難適應的。建議根據孩子的身體選購正規的自行車,如果是大孩子可以直接學成年人的自行車。
2、安裝助動輪:使用助動輪尋找感覺。完全沒有接觸過自行車的小孩子,或者那些缺乏運動細胞,平衡感不強的小孩,在學習之初可以先用助動輪練習騎車。等到稍微熟悉後再把自行車上的助動輪卸載,體驗下真正騎車的感覺。
3、家長當教練:家長指導姿勢,動作。騎自行車的姿勢和動作,必須正確,最簡單的例子就是孩子如何抓車把手的姿勢。小孩子剛接觸自行車的時候,因為太過緊張會把車把手捏的非常緊,這樣騎起來反而會摔跤,並且因為這種姿勢是很難學會的。還有孩子的坐姿也是很重要的,兒童正值骨骼發育的年齡,一定要保證各種姿勢正確。
4、適當放鬆手:助動後適時鬆手。很多家長會幫孩子扶着後座,這樣的好處是可以避免自己的孩子騎車摔倒。但是也要注意一點,如果一直都抓住車後座,孩子的平衡感可能就找不準了,一旦家長鬆手,騎車的孩子就會失去重心而摔倒。另外,如果家長總是幫助孩子,會讓孩子失去騎行的勇氣,畏首畏腳是學不會自行車的。
5、不怕摔跟頭:學自行車的技巧—一定不要怕摔跟頭。怕摔,總是依賴大人扶是學不會騎車的。家長們如果擔心孩子摔傷,可以給孩子戴上自行車頭盔,護膝等工具來保護重要的位置。儘量選擇柔軟的土地來練車。
6、騎行多鍛鍊:孩子學車後一定要多騎,否則真正在馬路上騎車的時候容易驚慌失措。自行車是最環保,最鍛鍊身體的交通工具,不僅是小孩子,還有已經熟練掌握騎車技巧的成年人也要經常使用它,對身體百利而無一害。
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