天天對着電腦怎麼保護眼睛
經驗1.69W
1、在電腦旁邊放置防輻射綠植,如仙人球,電腦寶貝等;
2、控制用眼時間,用電腦期間每小時休息五到十分鐘;
3、多吃富含維生素A,維生素C和蛋白質的食物,如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等,經常喝綠茶;
4、眼睛感到疲勞後,向遠處眺望可緩解疲勞帶來的不適;
5、運動保健方面,做眼保健操等眼部按摩,有活血功能;
6、把電腦顯示器亮度調低,加防輻射保護罩;
7、電腦旁可放加濕器,保持環境濕潤,多喝水。
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