每天喝水量是多少
經驗1.23W
從理論上講一個人每天需要喝水量為2000毫升左右。
喝水的八大好處:
一、補充人體必需的水分;
二、有利於稀釋血液;
三、有益於新陳代謝;
四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用;
五、可以通便;
六、易食物的消化;
七、不會得各種結石,水就是伸入體內的清道夫;
八、可以防眼乾,避免視力快速下降。
標籤:水量
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