改善皮膚乾燥的方法
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1、冬天身體水分流失較快,因此一定要注重水分的補充,每天喝夠8杯水,多吃蔬菜水果,同樣也能給身體皮膚進行補水。
2、少吃過辣、過鹹、過乾的食物,這些食物會消耗身體過多的水分,令身體皮膚更加缺水。
3、多吃含碳水化合物的食物,比如香蕉、蜂蜜、胡蘿蔔等,碳水化合物能令水分在身體裏保持更長的時間,
4、在房間裏擺放加濕器,能增加空氣中的濕度,令皮膚不那麼幹燥。
5、保持良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜抽煙喝酒,這樣身體會變得更加健康,皮膚的滋潤度也會逐漸迴歸。
標籤:皮膚
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