有高原反應怎麼辦

1、出行前多休息，調整好身體狀態；

2、告訴自己，高反只是身體反應而已；

3、帶一點高反靈，這個產品發生高反後服用也有用的，如果高反來得特別強烈，可以吃雙倍份量。