吃糯米飯會增胖嗎
經驗2.99W
適當地吃糯米飯並不會增胖,吃糯米飯太頻繁就會增胖。
吃糯米飯的好處:
1、糯米富含B族維生素,能温暖脾胃,補益中氣,對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
2、糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
3、糯米是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒的疾病。
4、糯米制成的酒,可用於滋補健身和治病。
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