一片燕窩分幾次吃

根據一片燕窩的分量決定分幾次吃。

燕窩，成人一次吃4克，兒童一次吃2克。可以隔天吃，也可以每天都吃。早晨空腹吃效果最好。

燕窩不是其他的補品，吃多了無法吸收，吃少了沒有效果，所以要堅持吃，循序漸進調理身體。

燕窩功效：

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。