紅皮花生和普通花生有什麼區別
經驗2.42W
紅皮花生可以補血、養胃、紅皮小花生(又名:四粒紅),其是藥食同源,也可用來煮粥。
白皮花生(又名:白沙),其比較適合油炸或炒食。
紅皮花生要比我們經常吃的普通花生營養價值更高一點的,並且可以起到不錯的補血活血的功效。
幫助補充氣血效果很不錯,但是脂肪含量比較高,不能大量食用,不然會發胖,而白皮發生的脂肪含量則比較低,所以適當的食用不用擔心發胖的情況出現。
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