喝奶茶吃薯片好嗎

奶茶裏添加劑很多，薯片裏的鹽分和油脂含量高，長期吃肯定是不健康的，最明顯的壞處體現就是，因為兩者裏熱量都很高，可能會導致肥胖。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。但是部分B族維生素在高温下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。常見薯片是由土豆經過切片、在高温下與油一起加工製成，一般含有百分之30至百分之40的脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。