吃涼粉發胖嗎
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白涼粉的熱量很低,並且吃多了容易使人產生飽腹感,從而減少其他高熱量食物的攝入,1份涼粉(300.0克)含有熱量111大卡,需要散步76.6分鐘消耗完,所以即便吃再多,也沒那麼容易發胖。
但如果經常吃加了大量糖分的白涼粉,或者是經常吃炒涼粉,吃多了肯定就會胖了。因為涼粉本身的熱量雖然很低,在拌帶糖分的配料或者經過炒制之後,熱量是翻了好幾倍的,吃多了自然就會發胖。
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