眼睛乾澀疼怎麼辦

在日常生活中，用眼過度的人都會出現眼睛乾澀的症狀，此時，找到合適的解決辦法才能緩解眼部的疲勞，所以，接下來就分享給大家關於眼睛乾澀疼痛該怎麼辦的處理辦法。

經驗步驟：

方法一：熱敷。用被熱水燙過的毛巾敷在雙眼上面，類似於熱敷的性質，會讓雙眼得到充分的放鬆而出現舒適的感覺。或者用搓熱的雙手捂着雙眼也可以。

方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平時有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗乾淨手再進行。

方法三：看遠處。工作間隙，注意休息雙眼，看看遠處的風景，有助於放鬆眼部肌肉。

注意事項：

在掌握了能夠有效緩解眼睛乾澀疼痛的辦法後，大家在平時還要注意室內要保持一定的濕度，並且要按時作息。