眼睛乾澀疼痛怎麼辦
老公愛上網,眼睛經常乾澀疼痛,我們去醫院請教醫生,醫生説是由於長期的上網造成的,這個最好的辦法就是改變生活方式,逐漸的調理眼睛的疲勞,改善這種乾澀疼痛的情況。步驟閲讀
經驗步驟:1
們回家以後控制老公的上網時間,每上一個小時就休息10分鐘,這10分鐘進行眼部按摩,或者望一望遠方,或者看看綠色的植物。這樣有助於睫狀肌的放鬆。
2購買了枸杞和菊花這些對眼睛有好處的中藥泡茶喝,這些中藥裏面有對眼睛有好處的維生素a,長期泡茶也能很好的保護眼睛。
3加強鍛鍊,每天我都會和老公一起運動一個小時,這樣不僅促進新陳代謝,保持身體健康,還能增進夫妻的感情。注意休息,每天睡覺8個小時以上,讓眼睛有充分的休息時間。
注意事項:
不要長時間上網看電視,注意要有充分的休息時間,利用一些時間進行眼部按摩。
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