請問黑芝麻黑豆枸杞功效

中醫上腎主黑，所以黑芝麻，黑豆能補腎氣。枸杞能補氣生血，而腎又主骨生髓，故能健腦,強壯身體。

意見建議：這幾種食物在藥性上都有着滋陰補腎的作用,長期服用可以滋補氣血,黑髮的作用。同時對身體的素質也會有很好的調理。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裏面黃色或綠色。枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人蔘，東阿阿膠並稱為中藥四寶。