九九百科網1個雞蛋等於多少大卡
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一個白煮雞蛋的熱量是80卡。若以80卡為一個計算單位的話,1/4碗米飯、半碗稀飯或半碗麪條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。蔬菜:600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。水果:300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。肉類:37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡
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