步行1公里消耗多少熱量

步行1公里消耗熱量120卡路里左右，跑步，競走，慢走消耗的卡路里都不一樣。

對一些年齡比較大的人來講，經常去走路的話，是可以達到一個鍛鍊的效果的，而且也能夠讓自己的身體消耗很多的熱量。