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徒步1公里消耗多少熱量

經驗2.56W

徒步1公里消耗多少熱量

要看走路的速度,一般的時速是180卡路里左右,慢走大概500-600千卡。比較常見的運動方式就是跑步和步行。對於這兩種運動方式也經常會被人拿來做對比,從消耗熱量的角度來説兩者沒有什麼區別

標籤:徒步 消耗 公里