吃蜜餞西梅會發胖嗎

吃蜜餞西梅會發胖，因為西梅本身沒什麼熱量，但是做成了蜜餞就會增加糖分，糖有很高的熱量，食用過多會導致發胖。

蜜餞被列為全球十大垃圾食品之一，製作時添加了白砂糖麥芽糖,有的還有蜂蜜。而且有食鹽和很多添加劑，蜜餞是一種高糖高鹽的食品，當然在減肥期間應該拒絕，過多吃不僅胖而且對心臟血管都不好，所以最好還是多吃新鮮水果和堅果，對皮膚血管都很好。