九九百科網

位置:首頁 > 經驗 > 

冬天吃什麼暖和

經驗6.75K

冬天吃什麼暖和

冬天最好是吃點温經散寒,養血温陽的食物.建議你多喝當歸生薑羊肉湯,可以温補氣血,多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽等食物,體質虛弱的喝些大棗板栗雞湯,固元膏是冬天進補的佳品,你可以吃點.不要勞累.注意保暖,每天晚上使用熱水泡腳.

標籤:暖和 冬天