平衡期不掉秤怎麼辦

減肥到了平衡期不掉秤，應該繼續加強運動和控制熱量攝入，會慢慢度過平衡期，體重會再次下滑，走向標準的。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。

市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。