五禽戲可以自學嗎

五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗，出生在東漢末沛國譙縣今安徽亳州，其一生著述頗豐，但均亡佚，今傳《中藏經》《華佗神醫祕傳》等皆託名之作，華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人，其中，吳普著有《吳普本草》，李當之著有《李當之藥錄》，而樊阿則擅長鍼灸及養生，據傳他活到100多歲；

五禽戲發展至今，形成了不同的流派、各有不同，在華佗故里，安徽亳州現在主要是董文煥和劉時榮所傳的五禽戲，董文煥傳承的五禽戲套路共54個動作，虎戲13式、鹿戲9式、熊戲9式、猿戲10式、鳥戲13式，另外，還有相生練習法、相尅練習法、靈猿戲笨熊練習法、鶴戲對練、五禽戲每戲三動，共15式。