讓自己舒適的方法

生活在快速，壓力不斷的時代，總是心情煩躁，胸腔悶恨，每天都很無聊，過的壓抑分裂。人生不能妥協總的讓自己舒適快樂吧！

鍛鍊身體

選擇一個特定的時間，早上或者晚上堅持鍛鍊！跑步，散步，跳舞，健身房·····堅持下來你會覺的很有成就感，身體也舒服了很多！

練瑜伽，或者拉伸運動

拉伸運動是我最喜歡的，不開心的時候，就壓腿拉伸肌肉，會有疼痛感，忍住疼痛感堅持一會兒後，放鬆身體，你會感覺整個身體都輕鬆了很多

看書寫字

煩躁的時候，看書是最愜意的事情了，寫寫評語，不僅能加深記憶也能提高寫作水平。

跳舞

跟着視頻教學，學舞蹈是一件容易忘記時間，且開心的事情，同時既學習了舞蹈，也鍛鍊了身體。

練書法

與太極拳一樣，是個養生的愛好，能平復一個人的內心，做到清淨。是件讓人開心的事情！

看電影

打開電腦，選部好電影，抱着零食，應該是最愜意的時候了！