投籃姿勢很重要嗎
投籃姿勢很重要,規範的投籃姿勢能更省力地投籃,也能極大地提高投籃的命中率,避免受傷。
在持球時最關鍵的是手指如何分開,若把中指的力作為第一、食指第二、大拇指第三、無名指二分之一、小指三分之一的話,那麼對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的兩倍。
張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡,球就會飛不遠而且難以控制。 用手指持球,球兩側的十字線橫放在地板上,把投球手的手腕對準球正上方的線,然後分開手指用力握球。 投球手和扶球手,我們一般把投籃的手稱為投球手,另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔六到九釐米,抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。
如果大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出。 球的出手方法,球絕不是單靠力量去推,而是放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉着輕鬆地飛向遠處。
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