一個人心情不好怎麼辦

1、大吃大喝：也許只有滿足了自己的胃，才能更好地安慰自己的心靈。

2、瘋狂購物：也許買到了自己喜歡的東西心情會瞬間變得不錯。

3、聆聽音樂：音樂是一種十分有魔力的東西，它美妙動聽的曲子和委婉留長的曲風足以把一個人帶入音樂的海洋。

4、朋友傾訴：能得到更多的心靈的釋放，可以更好地改變自己的心情。

5、切勿悲觀放棄：自己才是心情的主人，也是時間的奴隸，保持良好心態，做個幸福快樂的人，只有這樣才會永遠擁有一份屬於自己的快樂心情。

心情：

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。