微波爐熱米飯需要幾分鐘什麼火
如果是一小碗熟米飯加熱1-2分鐘即可;如果是生米,需要先泡,然後再加熱,還需要蓋住悶一下,一鍋飯時間最少十幾分鍾。微波爐適合加熱熟米飯,就是已煮熟的,如果是生的建議用電飯煲去煮更好吃更方便了。
微波加熱的原理是當微波輻射到食品上時,食品中總是含有一定量的水分,而水是由極性分子組成的,這種極性分子的取向將隨微波場而變動。微波爐的功率範圍一般為500~1000瓦。從而加熱食物。
米飯的主要成分是碳水化合物,碳水化合物是人體能量的主要來源,所以經常吃些米飯對身體素質還是很有好處的。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。
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