早上吃雞蛋就拉肚子是怎麼回事

須先排除雞蛋不衞生，有細菌或變質，吃了拉肚子。然後，可能是對雞蛋過敏，可以採取逐漸接近法去適應。就是一次不吃一個雞蛋，而是吃一半，看效果。仍不行，就吃三分之一，還不行再減少。找到可以吃的量後，天天吃，適應後再慢慢的加量吃。對於雞蛋，雞蛋中含蛋白質較高，同時含較多的卵磷脂，脂肪含量也是比較高的，也容易對腸胃造成刺激，產生腹瀉。可以把雞蛋做成雞蛋糕，對腸胃刺激降低，且營養容易消化吸收。同時平時可以適當喝些生薑水，適當調理腸胃。