鹿茸怎麼吃有營養
經驗2.2W
鹿茸平時服用時,可以把它研成細末裝入到膠囊中,直接用温開水送服,這樣能讓鹿茸發揮最好的藥用功效,也能人體吸收它含有的多種營養,可以達到最理想的保健效果。
鹿茸平時還可以煮粥喝,用它煮粥食需要把準備好的鹿茸提前用清水煎劑,煎出藥液以後再放到鍋中,加入自己準備好的多類食材一起煮至成粥,而且在用鹿茸煎水時還可以搭配適量的人蔘和枸杞,這樣能讓做好的鹿茸營養價值更高,而且粥的口感更好,易於人體消化和吸收,不會加重腸胃的負擔。
鹿茸泡酒喝是中國古代常用服用鹿茸的方法,可以搭配適量的人蔘和枸杞,以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材,能讓泡好藥酒的養生功效更加出色。
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