星鯊維生素d3怎麼吃

星鯊維生素d3可以直接吃，適合成年人和嬰幼兒個個年齡階段，膠囊外膜都是可吸收的食物材料構成，進入胃部，可以被胃液融化吸收，如果補鈣在補充鈣質的同時，需要適度運動，曬曬太陽，促進鈣質吸收。膽鈣化醇（又稱為維生素D3或膽鈣化固醇）是維生素D的一種，膽固醇脱氫後生成的7-脱氫膽固醇經紫外線照射即可形成膽鈣化醇，因此也就是説膽鈣化醇的維生素D原是7-脱氫膽固醇。