吃素的好處 你知道嗎
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1、素食者比非素食者體重更輕,更能長命,吃素食可以降低膽固醇含量,一些研究指出,吃素食可以減少患癌症的機率。
2、素食中沒有寄生蟲之類的細菌,吃素食可以減少腎臟的負擔,肉類食品中一旦含有動物血液,會增加腎臟負擔。
3、合乎生態原理,生產一磅牛肉所需的土地可以生產十磅植物性蛋白質,利用植物性蛋白質比利用一般肉類能烹飪出更加美味的菜餚。
標籤:吃素
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