液體斷是什麼意思

液體斷的意思是隻吃液態的，奶茶、牛奶、巧克力、各種湯、豆漿、芝麻糊和冰淇淋都可以吃，吃夠1000-1200大卡每天，一般持續三天，通過排出宿便達到體重減少的目的。相對而言，減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。