預防脂肪粒的辦法有什麼呢

1、每天早上喝一杯酸奶，酸奶中含有豐富的果膠和果酸，可以補充肌膚新陳代謝所需的膠原蛋白，對肌膚的保養有很大的益處。

2、吃一些清淡的食物，比如喝銀耳湯，喝粥等等，對於長脂肪粒的肌膚，要少吃油膩的或是油炸的食物，尤其是對於肌膚本身就是油性的人而言。

3、多吃水果，給肌膚補充足夠的水分和維生素C，平常也要多喝水，可以給肌膚補充夠的水分，而且可以幫助身體通可汗液尿液將體內的毒素排出體外。

4、喝檸檬水，檸檬水味酸，可以增強腸胃的蠕動，幫助消化的同時有效的將身體腸道排出體內多餘的油脂，防止肌膚脂肪粒的生成。