維生素b的作用及功能
經驗1.03W
1、維生素b是糖代謝過程中關鍵性的物質,身體的肌肉和神經所需要的能量主要就是由糖類提供。維生素b充足,則神經細胞能量充沛,可以緩解憂慮、緊張,同時也會減少出現有神經衰弱的情況。
2、同時維生素b和糖類,蛋白質脂肪的代謝都密切相關,可以維持和改善上皮組織。例如眼睛的上皮組織,消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏的情況下,就會引起視力疲勞,出現有口角炎,角膜充血等情況。
3、維生素b缺乏也會引起胃腸蠕動無力,也會導致出現消化不良,口臭和便祕等情況的發生。
標籤:維生素
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