奶油蘋果怎麼吃

奶油蘋果的吃法：把蘋果搗爛成泥，把蘋果泥放一大碗裏，加上奶油、白糖、檸檬汁攪拌均勻值白糖完全熔化，入冰箱冷凍1小時即可吃。蘋果中含有的有益人體的營養元素有很多，果膠能夠調節血壓和血糖，還能降低膽固醇，幫助消化。能夠強壯我們的骨骼，讓我們的大腦保持健康，還能降低肺癌、乳腺癌等多種癌症的發生，對延緩老年痴呆等退行性疾病有效果。