孕晚期補充多少維生素c
經驗1.72W
準媽媽膳食維生素C的推薦攝入量為:孕早期每日為100毫克,孕中期和孕晚期均為130毫克;可耐受最高攝入量為每日1000毫克。只要正常進食新鮮蔬菜和水果,一般不會缺乏。
維生素C缺乏對孕期的影響:
胎寶寶:人腦是人體含維生素c最多的地方,維生素C缺乏會影響寶寶智力的提高,維生素C缺乏還對寶寶的骨骼和牙齒髮育、造血系統的健全,以及機體抵抗力的增強不利。
準媽媽:維生素C缺乏會影響膠原的合成,使創傷癒合延緩,毛細血管壁脆弱,引起不同程度的出血;還可引起胎膜早破和新生兒死亡率增高,引起低體重新生兒增多、早產增高。
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