甜玉米隔水蒸多久能熟
水燒開後,大小適中的甜玉米隔水蒸15-20分鐘就可熟,大點的半個小時也能熟,且營養一點都不損失。蒸前將玉米剝殼、去掉鬍鬚洗淨放在水中浸泡兩分鐘,然後在表面抹上一層薄鹽放入蒸屜。接着在電飯鍋中倒適量水,放上蒸屜蒸至水開後再蒸十幾分鍾即可。
甜玉米隔水蒸多久能熟在水開之後,甜玉米隔水蒸十幾分鍾到半個小時就能熟,具體可根據玉米的大小而定。加鹽可使玉米的香甜蒸煮時迸發出來,甜玉米蒸熟後是會變得非常甜膩。
玉米種含有豐富的鎂、鈣、硒、磷、卵磷脂和維生素E等,但缺乏人體必須的色氨酸和賴氨酸兩種必備氨基酸,所以不能長期單一的吃,要結合其他主食一起適當的吃玉米,可促進身體排除廢物和降低血液中的膽固醇含量。
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