幼兒吃帶魚好嗎

幼兒吃帶魚是有好處的。生命起源於海洋，吃海鮮魚類對身體發育及抵抗力的提高很有幫助。帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質含量相差不大，但脂肪含量差異較大。 每百克帶魚含蛋白質17、7克，脂肪4、9克，還含有磷、鈣、鐵、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分，特別是帶魚表層的銀脂，含有多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用。此外，帶魚的DHA和EPA含量高於淡水魚，可以促進大腦發育。