九九百科網

位置:首頁 > 經驗 > 

沒有豬油能用什麼代替

經驗7.29K

沒有豬油能用什麼代替

豬油可由花生油代替。

花生油呈淡黃透明色,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上,其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%。

據國外資料介紹,使用花生油,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上,花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油,可以防止皮膚皺裂老化,保護血管壁,防止血栓形成,有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。

標籤:豬油