跳舞會傷膝蓋嗎

在跳舞的過程中如果不注意跳舞的姿勢還有沒有進行熱身運動是很容易受傷膝蓋的，很容易損傷膝蓋的半月板前交叉韌帶、髕韌帶這些關節，這些地方都是很容易出現損傷的地方。如果説是初學者可以慢慢的來不要急於求成，如果説膝蓋損傷之後可以先進行冷敷，在急性腰部膝部扭傷之後可以在24小時之內進行冷敷一下，並及時到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。

在治療期間一定要注意休息，避免過度勞累，以免加重病情。還可以將雙腿抬高，可以促進靜脈迴流，這樣有利於減輕患處的腫脹。如果説疼痛難忍的話，可以服用一些非類固醇消炎止痛藥，但是一定要配合醫生治療，遵聽醫囑。