汗蒸每次蒸多久比較好

汗蒸每次蒸45分鐘比較好，最多不超過1小時。汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加温，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、温膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。