下頜鬆弛怎麼辦求方法

面向正前方，舌頭用力地頂住下顎的牙肉，保持5秒後回到原位。把口張開，發出“啊”音。保持口張開，慢慢向上抬起頭仰視。停住5秒後回到原位，再重複動作。

臉部的表情肌是附着在皮膚上的，所以一旦肌肉鬆弛，皮膚也會同時變鬆弛。特別是雙下巴、口角下垂等，和肌肉鬆弛有很大關係。為了預防這些情況出現，有必要進行肌肉訓練。

給予表皮充足滋養，確保皮膚充滿彈性。隨着年齡的增加，受地心引力作用，皮膚不再柔軟而充滿彈性，因此無法承載皮下脂肪的重量而導致雙下巴的產生。注重真皮層的養護和肌肉鍛鍊之外，保障皮膚最前沿的健康尤為重要。加強對錶皮的滋養，補充足夠水分和營養，以此保證表皮新陳代謝的穩定，形成強韌的有彈性的表皮肌膚。