戀愛的七個步驟

1、階段一：喜歡對方具有某種令我喜歡的品質，例如長相、風度、談吐、學識。喜歡是愛的基礎，但是，喜歡不等於愛。喜歡和愛還有一段很長的距離。

2、階段二：喜歡一個人就會樂意和他在一起，不在一起的時候會產生分離焦慮，覺得不舒服，渴望繼續和他在一起，這就是依戀。

3、階段三：依戀達到一定的程度，就會產生佔有慾。為了完全佔有對方，有的人會採取一些極端的措施，以便控制對方，把對方牢牢抓住。

4、階段四：感恩是報答的一種。在交易中，我的付出可能不是心甘情願的，而報答一定是心甘情願的。

5、階段五：共情從某種意義上講就是揣摩，但其目的是瞭解他，以便更好地幫助他，而不是為了討好他，使他更加愛我。

6、階段六：愛是無償服務、義務勞動，因為付出而滿足，不需要額外的報酬。幫助可以是物質的，也可以是精神的。精神幫助就是情感支持。

7、階段七：奉獻與關注、共情、支持相比，奉獻才是真正的愛。關注、共情和支持不會損害自身的利益，而奉獻就是自我犧牲，隨時準備犧牲自己的利益。