飯後吃獼猴桃好嗎

獼猴桃飯後兩個小時左右吃好。

獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其PH偏低，若是在飯前食用會刺激胃粘膜，影響胃腸消化功能，而在飯後食用可中和其酸性，還能促進胃酸的分泌，有促進消化的作用。吃獼猴桃的最佳時間是飯後兩個小時左右，這時候吃獼猴桃不僅可以減少飢餓感，還能促進消化，幫助吸收營養，也不會對胃造成傷害。