靜態拉伸和動態拉伸有什麼區別
經驗1.69W
靜態拉伸是一種將肌肉拉伸至極點,靜止不動並保持15秒以上的持續拉伸方法;動態拉伸是一種有運動針對性的功能性拉伸;靜態拉伸,第一點要符合肌肉拉伸到極限,第二點要符合靜止不動, 第三點要保持15秒以上;動態拉伸不僅訓練柔韌性,同時加強力量,平衡能力與協調性。
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工作細胞在哪看
《工作細胞》在bilibili網站中就能看到,目前已經完結,一共13集。《工作細胞》是2018年暑期新番,目前《工作細胞》的點擊量已經達到了1、3億次。《工作細胞》講述了在人體內部發生的故事,製作組將細胞擬人化。人體內隨時都在發生變化,血液循環、病毒吞噬、感冒以及...
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