喝什麼茶對眼睛視力有好處

1、綠茶：喝綠茶有明目的效果，因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

2、菊花茶：菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

3、決明茶：有清熱，明目，通便，降壓降脂的功能。也適宜於慢性便祕者飲用，也可用於風火赤眼、高血壓及高脂血者。

4、枸杞茶：枸杞子含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等成分。有滋補肝腎、益精明目的作用。