怎樣判斷是否駝背
常常會被別人説你已經駝背了,這樣的話,可是如何判斷自己是否駝背呢?有以下幾個標準,可供借鑑,
第1個方法可以試着自己背部緊貼牆面,駝背的人是整個背部無法完全貼近牆壁的,或者它直立起來非常的難受,而正常人沒有什麼感覺,
第2個方法,平躺在板牀上或者地板上不用枕頭,正常人是完全可以平躺,沒有什麼感覺,而駝背的人,如果不用枕頭就會覺得非常難受,
第3個方法是到醫院裏去拍一張脊柱的x光片,如果是駝背的人在技術上就會出現畸形的狀態,完全能夠看出來,
後天性的駝背通常是由於坐姿站姿不正確,長此以往導致的,只要及時的發現,還是能夠糾正的,
如果看上去駝背提醒他能夠直立的,這種屬於是可矯正駝背,可以佩戴矯正器,一段時間以後就可以恢復,
老年人帶駝背是由於鈣質的流失,像這種情況就要多曬太陽,補充維生素d,補充鈣質,多喝牛奶,吃蝦皮,瘦肉等營養物質,
另外還要配合積極的鍛鍊,有效的鍛鍊也能夠糾正一些不太嚴重的駝背現象,或者減緩駝背的速度。
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