咖啡什麼時間喝

下午2點以前喝咖啡。下午2點後不喝咖啡，咖啡因需要一段時間才會被身體消耗掉，它有可能會在感覺不到的情況下，還是影響了睡眠品質，因此，最好只在上午，或最晚下午一兩點前，喝咖啡。

普通喝咖啡以80～100cc為適量，有時候若想連續喝三四杯，這時就要將咖啡的濃度沖淡，或加入大量的牛奶，不過仍然要考慮到生理上需求的程度，來加減咖啡的濃度，也就是不要造成膩或噁心的感覺，而在糖份的調配上也不妨多些變化，使咖啡更具美味。趁熱喝是品美味咖啡的必要條件，即使是在夏季的大熱天中飲熱咖啡，也是一樣的。