工作和家庭如何兼顧

工作和家庭兼顧的方法是按時上下班，在工作時間保證效率，工作量力而為，非工作時間儘量不談工作，工作量力而為，合理安排休閒時光，根據實際情況科學地安排好，不要虛度時光。

工作時間就要專心工作，不要混水摸魚也不要處理私事。既然在工作時間高效完成任務，那麼家庭時間就是神聖而不可侵犯的了。回到家裏就不要和家人談工作的事了，工作電話、郵件、信息也儘量等到第二天上班再去處理。