肌肉與速度成正比嗎

骨骼肌纖維可以分為慢肌纖維和快肌纖維兩大類。耐力運動，如長跑可以鍛鍊慢肌，而力量練習，如練肌肉可以鍛鍊快肌。力量和速度是親兄弟，鍛鍊快肌也可以提高速度和爆發力。

人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60釐米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉佔體重的百分之三十五至四十五左右。