核桃榛子雞蛋可以一起吃嗎

核桃榛子雞蛋可以一起吃，製作方法：

1、新鮮雞蛋用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻。

2、加入温水，水中加入少量蠔油調勻後摻入蛋液裏面調勻，加入少量豬油。

3、燒一鍋清水，把蛋液放蒸隔，然後開小火，鍋蓋要留縫。

4、等待10到15分鐘，核桃榛子雞蛋就完成。

注意點：

1、蛋和水的比例約為二比一。

2、加温水並與蛋液充分攪勻。

核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素，有很高的營養價值，並具有潤肺強腎、降低血脂，預防冠心病之功效，長期食用具有益壽養顏，抗衰老等作用。鮮雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等，蛋黃是較好的健腦益智食物。可增強記憶。